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讲讲神秘辟谷的正确做法:
作者:365money 来源:未知 日期:2020-4-15 23:44:43 人气: 标签:
  1,辟谷不是不吃饭,而是有规定的去吃。一天之中只吃三枚核桃,三枚大枣,一根黄瓜。核桃可以作为早中午饭来吃,大枣是作为一天的“零食”,切记,大枣吃完枣肉后,一定要将枣核含在口中,直到吃下一枚枣子为止。到最后,这枚枣核会非常神奇的变得甘甜无比,如同清冽的泉水一般。黄瓜不要与核桃同吃,最好要错开时间段,这个自我安排。
  2,辟谷的时间为21天。
  3,辟谷期间不要喝热水或者冰水,喝稍微温温的水,这样不容易刺激胃粘膜。
  4,辟谷期间一定要晒太阳,补充能量。不吃东西肯定会觉得身体无力,几乎走动不得,但是日光的照射会很容易帮你找回能量,多去自然中站一站做一做,享受阳光,同时也是吸收能量的好机会。
  5,通常,辟谷的第四五天是最最难熬的时间,七八天时虽然也不是很好受,但只要过了这个阶段,你就会觉得不断不断的舒服起来。
  6,大概在十几天的时候,会有那么一天,疯狂的相吃东西,就是那种百爪挠心的欲望,但是请一定要挺过去。
  7,辟谷结束后,开始要先进食流质,慢慢恢复胃肠功能。lz打算结束后的一个星期都要以流质为每天的食物,之后的一个星期开始水果餐。
  8,辟谷期间,口腔内甚至皮肤上都会出现不好闻的气味,不用担心,排毒结束后就好了。而且过了这个阶段,身体都会变得清爽无比。
  9,辟谷刚开始,斤数会减得很快,但是外形完全看不出来,到其中某一天的时候,你会发现,突然地外形就完全变化了。所以不要急,慢慢来。
  lz之前盲目开始,没有听全,就一口东西不吃的辟谷了。从明天开始,lz决定要按照规定来。慢慢走下者蜕变的21天。
  我总觉得在人的一生中,往往一件小事就开启了某个转折点,当偶然的转折没有到来时,不如自己给自己创造转折的机会。
  我总觉得懒散、没有毅力的人总需要在一生中对自己狠一次,只要一个努力,就可以改变自己整个人生的事,为何不去做。垫垫脚就可以跃过的龙门,为何要错过。
  所以,想要一个全新人生的jms,一起来吧。
  因为一直有姐妹问要吃的三样东西(大枣、黄瓜、核桃)到底有什么用,lz也没有仔细研究,咦呀呀姐姐给了这样的解释,我觉得蛮有道理的,分享给大家。
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