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辟谷丹丨道家传统辟谷食饵
作者:365money 来源:未知 日期:2020-3-9 15:09:28 人气: 标签:
  《抱朴子·杂应》对辟谷之效曾有比较客观的评价。葛洪指出“道书虽言欲得长生,肠中当清;欲得不死。肠中无滓。又云食草者善走而愚,食肉者多力而悍,食谷者智而不寿,食气者神明不死。此乃行气者一家之偏说耳,不可便孤用也”。
  葛洪认为辟谷之效只是在于:
  一、“可省肴粮之费”;
  二、“差少病痛,胜于食谷时”;
  三、“若遭荒世,隐窜山林,知此法者,则可以不俄死也”;
  四、“身轻色好,堪风寒暑湿”(也就是减肥);
  如此四端而已。
  在马王堆出土的帛书《却谷食气》是我国至今为止,发现的最早有关“辟谷”行气的书籍。该书认为单纯的不吃不喝是错误的,必须配合行气,可以渐生气力,最终达到延年益寿的目的。
  所以从本质上说,辟谷时候什么都不吃,并不是寻常的方法,至少对普通人来说,并不适用。辟谷主要包括辟谷服气和辟谷食饵(辟谷方)两种方法手段。前几次我们也说了服气辟谷中的服气、采气和吞津的方法。这次我们来说说辟谷食饵的时候能吃什么。
  服气辟谷知识点:
  服气预备式(净體功)→点击进入
  食气法→点击进入
  采气之法(日精、月华)→点击进入
  吞津之法(采金津玉液)→点击进入
  辟谷是道家的一种修炼方式,既然神仙都是“不食五谷、吸风饮露”的,那道家修炼时,自然就将五谷给戒断了。但是,“服气辟谷”有着很高的技术含量,如果功夫还没到,又想勇猛精进,怎么办?不妨服用一些道家仙方。
  · 服药丨助修道一臂之力 ·
  辟谷术主要包括辟谷服气(气功锻炼)和辟谷食饵(辟谷方)两种方法手段。食饵,或称药饵,指的是一些药食同源的天然食品,能祛除疾病、增进健康。辟谷食饵不同于一般的药饵或食饵,特指具有减少食欲、节制进食作用的食饵和组方,即有助于辟谷的食饵或药饵。
  古人所食精华之物,除神仙家是服食“金丹”、“黄白”、“五芝”等物,一般是以有滋补作用的草木之药为主,如菖蒲、菊花、人参、天门冬、地黄、朮(分白朮、苍朮)、菟丝子、麦门冬、薯蓣(山药)、意苡仁、泽泻、远志、黄连、蒺藜子、黄芪、肉苁蓉、防风、续断、飞廉、五味子、松脂、桂、枸杞、柏实、茯苓、蔓菁子、藕实、大枣、芡实、蓬墓、胡麻等。
  这些药物,大抵皆属“久服轻身延年,耐寒暑,不饥渴”之药,并且无毒,故《神农本草经》列为上药。古书如刘向《列仙传》、葛洪《神仙传》对服食这类药物多有描述,往往把它们的功效吹得神乎其神。上引汉镜铭文“上有仙人不知老,渴饮玉泉饥食枣”,以玉泉已渴,食枣止饥,正是此类思想的表达。
  而且,辟谷丹配方极为合理,平补不腻,最适于较长时期服用。辟谷者只需逐渐减少进食,递增添食辟谷丹,调适胃肠化谷功能,并静坐降体耗,又山泉补体液,故在相当长时间是不会丢命的。
  · 辟谷丹丨养生奇方 ·
  现代的专家们认为,辟谷丹是一个养生奇方。
  一来,医道同源。药物的偏性能够纠正人体气血阴阳的偏盛或偏衰,调和脏腑经络的机能,助力身心健康。
  二来,药食同源。少许辅食的摄入既不会干扰做功,且有助于防止因彻底不进食而导致的饥饿、疲乏等身体不良反应。
  如果你面色不华、毛发枯脱、心悸气短、四肢疲乏、多梦少寐、食欲不振,以及患气血虚弱所致的多种疾病,可自配辟谷丹常服调治。当然,服用时,再没有必要禁绝五谷佳肴了。因为,民以食为天。
  · 辟谷丹丨简易单方 ·
  辟谷丹的自制法,将现知成分等量配备:
  黄芪、山药、茯苓、白术烘干研粉过筛;
  去核大枣、花生仁、栗子仁、核桃仁捣为细泥;
  以粉入泥,加适量炼蜜搅和作丸如币大。
  每次服1丸,1日2次;
  感冒发烧、腹泻及其它影响食欲的疾病发生时,暂停服用;夏日注意防霉。
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