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辟谷期间千万不能做的5件事
作者:365money 来源:未知 日期:2020-1-16 21:48:15 人气: 标签:
  网络上有很多所谓的辟谷禁忌,相必很多谷友现在还被这些所谓的辟谷禁忌蒙在鼓里。
  比如,辟谷期间不能洗澡,辟谷期间不能喝开水,辟谷期间不能抽烟等等。
  事实完全不是这样,我们每一期辟谷营参与人数超过5000人,这么多人的辟谷真实案例能说明一切。
  他们很多人辟谷期间洗澡,辟谷期间喝开水,辟谷期间抽烟,然而辟谷状态还都很好。
  今天,我想跟大家聊一聊:在我们认为的辟谷期间真的不能做的这5件事:
  01
  硬撑着不吃饭
  我们常常说辟谷是一个自然发生的过程,强求不来。
  很多新人刚刚接触辟谷,可能因为辟谷准备功课不是很充足,在辟谷的过程中,饿了。
  他们往往陷入这样的思维:为了成功辟谷,硬撑着不吃饭。这样万万不能。
  同样,有些新同学,刚开始就强迫自己全辟谷,不吃饭也不喝水,但我们不建议。
  新人辟谷,完全可以从半辟谷开始,每一天喝些水,吃上四分之一的苹果,或者含上几颗枣,完全可以,而且这样更能引导新同学进入很好的辟谷状态中。
  02
  逐减少运动量
  辟谷前的准备功课中,也提到了天行健,我们鼓励同学们多锻炼,但辟谷期间,可以减少一些运动量。
  一般人情况下进入辟谷状态后,体力会下降。尤其爆发力损失很多,耐力相对减少不多。
  也有平时坚持锻炼的朋友,辟谷后体力如常,照常打球跑步的,但这毕竟是少数,不超过20%。
  普通人我们建议辟谷中减少剧烈运动,打球,跑步,跳绳等,都不宜多做。
  我们鼓励同学们在辟谷期间做一些相对舒缓的运动,比如散步,爬山,跳舞等等。
  即使散步,爬山也要根据自己体力,适当放慢节奏。
  03
  新人辟谷时间不宜过长
  曾在论坛上看过很多新人的帖子,大多无非决心辟谷100天。
  张渭廉先生经常说:有心练功,无心成功。
  在我们这里,辟谷100天的案例不在少数,更甚有人已辟谷900多天。但对于更多人来说,辟谷100天,往往可遇不可求。
  我们建议新同学首次辟谷7天到14天即可。
  还有很多同学辟谷特别频繁,比如刚刚辟谷结束,没隔几天就又开始辟谷。
  两次辟谷间隔多长时间合适呢?应该说每个人的情况不一样,没有一个准确答案。
  一般情况下如果每次辟谷7天,我们建议3个月后开始第二次。
  总会,过分追求辟谷的天数,反而欲速则不达。
  04
  切记执着于练功
  这里指的练功是功法,很多学佛的同学喜欢打坐、站桩等等,也有同学喜欢练习《龙腾九式》等功法。
  有些同学比较执着,在辟谷期间整天练习这些功法,而忽略了家人,忽略了生活本身。这样不可取。
  人常说,目的不重要,重要的是走向目的的沿途风景,我们不关注辟谷期间练了多少功法,更关注辟谷期间的生活状态。
  05
  不要强迫家人辟谷
  论坛上有这样一则帖子:
  我辟谷第12天,精神状态特别好,这还停了高血压的药,测量后血压都正常。
  我老婆也是高血压,我这几天一直劝老婆辟谷,但是她就是不认可辟谷,因此还跟我闹了一仗。
  我很苦恼,想把辟谷推荐给老婆,让她也摆脱高血压,我错了吗?
  有同学留言回复:你的想法没错,做法错了。
  的确,很多同学辟谷有了一些变化、收获,都急于把辟谷推荐给家人,甚至要求、强迫家人辟谷。
  结果不仅让自己在辟谷期间情绪低落,导致辟谷状态极差,更是挑起了家庭矛盾。
  强迫家人辟谷,万万不行。
  前段时间,我们发过这样一篇文章:管好自己是神,管别人是神经病。辟谷期间,能做好自己就足够了。
  如果因为自己的改变,潜移默化地影响家人心甘情愿的学习辟谷,那可能才是更好的方法。
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