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辟谷和断食的区别
作者:365money 来源:未知 日期:2020-1-10 21:22:14 人气: 标签:
  断食比较的极端,只是存在于不吃饭,对于周围的环境没有要求。长此以往会对身体有一定的损伤,但是辟谷属于养生的一种方式,需要很好的安静的环境来完成这一些列的活动。还是有本质区别的。
  1、断食有非常强烈的身心反应,而且还有认为断食反应越强烈功效越显著!辟谷没有非常强烈的反应,没有痛苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧烈运动,而这些断食也许不会出现。
  2、断食非常重视复食过程,认为复食决定断食的功效,而且处理不好还会损伤身体,甚至危及生命。
  3、辟谷对于复食从来都不放在心上,因为进入辟谷一念之间,启动连通消化系统瞬间完成。
  辟谷和断食的区别 辟谷的正确方法
  4、断食不提倡服气,也没有服气术这个说法,断食者会很饿,要坚持下来依靠的是顽强的意志,辟谷是一种稳定的状态,是行气到一定阶段,人体的一种自然反应,并不是外力强加的,偶尔有饿的感觉,但可以通过服气解决,其目的不是锻炼意志,而是强身健体。
  5、断食者首先会感觉饿,有非常强烈的身心反应,饥肠辘辘,面黄饥瘦,痛不欲生。辟谷没有非常强烈的反应,没有痛苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧烈运动,甚至比平时的精力更旺盛,最重要的是头脑更加灵活。
  6、断食建立在西方文化基础之上,考虑的是营养,物质,维生素。 我们立足于道家养生文化之上,注重的是人与自然的和谐与容通。
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